Como elevar tu vibración o frecuencia del corazón

Algo practico e importante que hemos escuchado siempre, es que debemos elevar nuestra vibración para así no permitir que energías o pensamientos negativos de otras personas o de situaciones adversas lleguen a nosotros, pero la parte práctica es entonces como puedo elevar mi frecuencia o mi vibración?
Les daré algunas recomendaciones que me han servido y he intentado poner en práctica día a día:

• Practica ejercicio diario y en mi opinión el mejor ejercicio es el yoga, debes conectarte con esta parte física de tu cuerpo para así incrementar tu energía vital.
• No ver televisión amarillista, deja a un lado los noticieros y programas de televisión que generan angustia, terror, películas violentas y demás.
• Aléjate de personas toxicas que solo hablan cosas negativas, conéctate con gente positiva, gente sabia, gente espiritual.
• Visita la naturaleza, date la oportunidad de refrescar tu mente y tu corazón con el verde que genera paz.
• Practica el servicio desinteresado, siempre que puedas ayuda a alguien.
• Siempre di la verdad, si logras decir siempre la verdad en tu vida recogerás el fruto de atraer la bendición que tus palabras y pensamientos se hagan realidad.
• Y por último la regla de oro, trata a los demás como desearías ser tratado, esta es una máxima considerada como la ética de la reciprocidad que está presente en todas las religiones y tradiciones.

Claudia Palacios I.